Manfaat Renang. Olahraga renang selain menyehatkan juga mempunyai manfaat. Menurut Budiningsih (2010:5) manfaat olahraga renang ada 5 yakni: Sebagai sarana bermain ataupun rekreasi. Kolam renang dapat dijadikan sebagai sarana bermain dan rekreasi. Anak-anak maupun juga balita akan menyukai permainan air. Dikutip dari BBC, olahraga renang pertama kali diperkenalkan oleh Mattew Webb. Pada 1875, Mattew Webbs sebagai orang pertama yang berhasil melintasi Teluk Inggris dengan berenang selama 21 jam. Pada 1896, olahraga renang semakin berkembang yang kemudian dimasukan ke dalam perlombaan di olimpiade. Baca juga: Renang Gaya Dada: Nama Lain, Teknik, dan Manfaat. Teknik yang mirip dengan cara katak berenang satu ini merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Berikut ini adalah 3 fase gerakan kaki dalam renang gaya dada, kecuali kedua kaki diam. Oleh karena itu, berenang menjadi salah satu aktivitas populer di seluruh kalangan usia. Melansir dari Healthline, Jumat (4/11/2022), berikut manfaat berenang bagi kesehatan tubuh. 1. Membakar Kalori. Berenang menjadi cara yang efisien untuk membakar kalori. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

berikut manfaat dari olahraga renang kecuali